아나파짐 아나파짐

“어깨 높이가 다르면 몸 전체가 기울어집니다”📌 인트로“왼쪽 어깨가 항상 올라가 있어요.”“가방이 한쪽에서만 자꾸 흘러내려요.”거울로 볼 때는 단순한 비대칭 같지만,사실은 몸 전체가 한쪽으로 기울고 있다는 경고입니다.🔍 본문1️⃣ 어깨 높이 차이의 원인✔ 『한쪽 어깨가 올라가 있음 + 견갑골이 들림』 항목 기반견갑골 위치 이상 (상방회전 vs 하방고정)상부 승모근의 비대칭 긴장몸통 회전 (흉곽 회전 or 척추 측만)골반의 틀어짐 → 척추 → 어깨로 이어지는 구조→ 외형은 어깨가 문제인 듯 보여도하체, 골반의 회전이나 기울기가 근본 원인인 경우가 많습니다.2️⃣ 동반되는 문제들턱이나 머리 위치도 한쪽으로 기울어짐한쪽 팔이 짧아 보임들숨 시 어깨만 들썩이고 호흡이 불안정한쪽 등, 어깨 통증 반복좌우 다리..

어깨 비대칭, 단순한 자세 문제가 아닙니다”📌 인트로“거울을 보면 한쪽 어깨가 올라가 있어요.”“가방을 한쪽으로만 메서 그런 줄 알았는데, 아무리 고쳐도 돌아오네요…”어깨 비대칭은 단순한 습관의 문제가 아닙니다.몸의 축 자체가 기울어졌다는 신호일 수 있습니다. 1️⃣ 한쪽 어깨가 올라가는 이유✔ 『한쪽 어깨가 올라가 있음』한쪽 승모근이 과도하게 긴장하거나,반대쪽이 늘어져 있기 때문에 어깨가 비대칭으로 보입니다.원인:가방이나 짐을 한쪽으로만 드는 습관골반의 기울기 → 어깨로 보상안구, 턱, 발 위치의 좌우 불균형→ 결과:목, 어깨 통증한쪽 팔이 무겁고 불편함목 디스크, 편두통 발생 가능성2️⃣ 견갑골의 높이 차이, 왜 생기나?✔ 『견갑골이 비대칭』어깨뼈는 팔의 움직임과 깊게 연결되어 있어,한쪽 팔의 움직..