아나파짐 아나파짐

“노년기 낙상, 단순한 넘어짐이 아닙니다 – 골절보다 더 큰 위험”📌 인트로“살짝 넘어졌는데 뼈가 부러졌어요.”“그 후로는 혼자 걷는 게 무섭습니다…”노년기의 낙상은 단순한 ‘실수’가 아닙니다.균형력 저하, 근육 약화, 반사신경 감소가 쌓여작은 미끄러짐이 큰 사고로 이어지는 복합적인 건강 신호입니다.🔍 본문1️⃣ 낙상은 ‘결과’일 뿐, 원인은 따로 있습니다노인이 넘어지는 이유는 단순히 바닥 때문이 아닙니다.허벅지와 엉덩이 근육 감소발목 주변 안정성 저하균형 잡는 반사 신경 둔화시력 저하 + 공간 인식력 감소정신적 긴장 (넘어질까 불안해서 더 움츠러듬)이처럼 낙상은 몸 전체의 기능이 약해졌다는 경고입니다.2️⃣ 낙상 이후 더 큰 문제는 ‘두려움’입니다한 번 넘어진 후 많은 분들이걸음을 줄이고외출을 피하..