아나파짐 아나파짐

“종아리 굵기가 다른 이유, 단순 근육 차이가 아닙니다”📌 인트로“왼쪽 종아리는 슬림한데, 오른쪽은 통통해요.”“운동을 해도 양쪽이 똑같이 안 만들어져요.”단순한 근육의 발달 차이일까요?사실은 몸의 전체 균형 문제일 가능성이 높습니다.🔍 본문1️⃣ 종아리 비대칭의 원인✔ 『종아리 비대칭』 항목을 바탕으로한쪽 다리 사용이 많은 보행 습관골반의 회전 또는 한쪽 지지 패턴척추측만이나 경추의 정렬 문제발목과 무릎의 정렬 차이림프 흐름 저하 → 한쪽 종아리 부종→ 한쪽 종아리가 커 보이거나 딱딱한 경우,대부분 움직임의 비대칭이 누적된 결과입니다.2️⃣ 근육량보다 ‘사용 습관’이 원인많은 분들이 “운동을 덜 해서 그런가?”라고 생각하지만,종아리는 매일 걷고 서는 동작에서 지속적으로 자극받는 부위입니다.즉, 평소..