걍해강해 걍해강해

오늘은 이전 시간에 이어서 글을 써볼까 합니다.아래 글은 이전 시간에 글들 입니다.보시고 오시면 오늘의 글을 이해하시는데 조금 더 편하실 것 같습니다.  이것 모르면 운동하면서 손해보는 가동범위의 비밀저번시간에 이어서 오늘은 가동 범위의 비밀을 알려 드릴까 합니다. 저번 시간 글을 못 보신 분들을 위해 링크를 달아 드리겠습니다. 코어를 인지해야 운동을 할수있는 이유 목차 1.코어란? 2.코leanbody.store 목차  1.팔이 어디 까지라 생각하세요?2.원래 팔의 범위는 어디까지 일까요?3.왜 통증이 생기는 걸까요?4.통증을 줄이거나 안 생기려면 어떻게 해야 할까요? 1.팔이 어디까지라 생각하세요?이런 질문을 드리면,대부분 어깨까지요.라고 이야기 하십니다.거기다가 추가로 질문 하나 더 드리면,어깨가 ..