걍해강해 걍해강해

모든 트레이너가 보디빌더는 아니다안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 오해하는 주제, "트레이너와 보디빌더의 차이"에 대해 이야기해보려고 합니다.운동을 시작한 계기제가 처음 운동을 시작한 이유는 남들과 달랐습니다.특별히 운동을 잘해서가 아니라, 허리가 아파서, 그리고 이후에는 어깨 통증 때문에 운동을 시작하게 되었습니다.그 당시에는 단순히 "무게를 잘 들면 일상생활에서 덜 아프지 않을까?"라는 생각이었고, 다행히도 그 가설은 맞았습니다. 하지만 시간이 지나 병원을 다녀도 원인을 설명해주는 곳은 없었습니다. 현재 상태와 치료 과정만 이야기할 뿐, "왜 이런 통증이 발생했는지"에 대한 해답을 주지 않았죠.그래서 스스로 공부를 시작했습니다. 여러 책을 찾아보면서 점점 원인을 알게 되었고, 결국 이를 바탕으로 퍼스널..