걍해강해 걍해강해

모든 트레이너가 보디빌더는 아니다안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 오해하는 주제, "트레이너와 보디빌더의 차이"에 대해 이야기해보려고 합니다.운동을 시작한 계기제가 처음 운동을 시작한 이유는 남들과 달랐습니다.특별히 운동을 잘해서가 아니라, 허리가 아파서, 그리고 이후에는 어깨 통증 때문에 운동을 시작하게 되었습니다.그 당시에는 단순히 "무게를 잘 들면 일상생활에서 덜 아프지 않을까?"라는 생각이었고, 다행히도 그 가설은 맞았습니다. 하지만 시간이 지나 병원을 다녀도 원인을 설명해주는 곳은 없었습니다. 현재 상태와 치료 과정만 이야기할 뿐, "왜 이런 통증이 발생했는지"에 대한 해답을 주지 않았죠.그래서 스스로 공부를 시작했습니다. 여러 책을 찾아보면서 점점 원인을 알게 되었고, 결국 이를 바탕으로 퍼스널..

요즘 티스토리가 대세라서 블로그와 함께 스토리를 해보고자 한다. 필자는 운동에 관한 글을 쓸 생각이다. 수만은 운동에 관한 지식들이 판을 친다. 보통 보이는 것이 전부 이기에 몸짱이 되기를 바란다. 하지만 원하는 몸을 가지려면 기본적인 지식들이 필요하다. 보통 효과적인 방법으로 설명 한다는 조건 의 영상들이 올라온다 글도 올라온다. 하지만 본다 해도 왜 그런지를 모르면은 따라 할 수 없고 따라 한다 하더라도 원하는 것을 얻을 수 없다. 필자는 이 글을 보고 많은 분들이 엄청나게 많은 변화를 가지기를 바라는 마음은 없다. 하지만 글을 쓰는 이유는 그럼에도 불구하고 지식은 모르는 것보다 고 있는 만큼 보이기 때문이다. 이 글을 읽는 대부분의 사람들은 일반일 것이다. 자는 칠 년째 피티샵을 운영하고 있다. 트..